S’épuiser : combien d’heures par semaine y consacrer sans se brûler ?

150 minutes. C’est le chiffre qui s’impose dans les recommandations : 2h30 d’activité physique modérée par semaine. Ce seuil, martelé partout, promet la mise en route d’une perte de poids. Pourtant, de nombreux spécialistes grincent des dents : pour voir …

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