Marcher et perte de poids : parcourir combien de kilomètres pour éliminer 5 kg

7000 calories. C’est le prix à payer, en énergie, pour voir s’envoler un kilo sur la balance. Marcher une heure, à allure tranquille, en brûle à peine 250 à 300. Faites le calcul : pour effacer 5 kilos, il faut …

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