Marche quotidienne : identification de l’heure idéale pour maximiser les bienfaits

Marcher une demi-heure par jour ne garantit pas toujours les mêmes résultats sur la balance. Plusieurs études montrent que l’efficacité de cette activité dépend fortement du moment choisi pour l’effectuer. La réponse de l’organisme aux efforts physiques varie selon l’heure, …

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