Gestion du stress inutile : comment arrêter de s’inquiéter sans raison

Près de 70 % des adultes déclarent éprouver du stress pour des motifs qui, avec du recul, s’avèrent souvent infondés. Les neurosciences montrent que l’esprit humain interprète parfois des signaux anodins comme des menaces réelles, déclenchant des réactions physiques disproportionnées.…

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