Aliments à éviter pour une pratique de yoga correcte : conseils et astuces

Un plat saturé de graisses ou débordant de sucres rapides avalé juste avant de dérouler son tapis de yoga, c’est s’assurer une séance lourde, peu concentrée, et une respiration à bout de souffle. Détail piquant : même certains aliments célébrés …

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