Kilomètres à marcher quotidiennement pour maintenir une bonne santé

L’Organisation mondiale de la santé recommande un minimum de 150 minutes d’activité physique modérée par semaine pour réduire le risque de maladies chroniques. Pourtant, une majorité d’adultes n’atteint pas ce seuil, malgré la simplicité apparente de la marche comme moyen …

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